嫌味を言う上司にはまともに取り合う価値などない【スルー＆反撃が有効】

• ネチネチと嫌味を言われてイライラする
• 毎日小言を言われてもうウンザリ
• 悪いところがあるならはっきり言ってほしい

上司が嫌味な人間だと、こんなストレスを抱えてしまいます。

 

嫌味を言う上司に悩む人は多く、皮肉や遠まわしな批判を言われ、やる気がなくなる・・なんてことは、色んな職場でよくあります。

 

堂々と「嫌味をやめてください」と言うのも気が引けるし、言ったところで「嫌味を言われることをしなきゃいいんだよ」と返されることもあります。

そんな嫌味な上司には心底腹が立ちますよね。

 

そこで今回は、上司からの嫌味の対処法や、嫌味を言う上司の心理についてまとめました。

嫌味を言う上司は、面と向かって指摘ができない、器の小さい人間だと考えることができます。

そんな人間に対しては、スルーしたり、反撃するのが効果的です。

 

この記事を読めば、なぜ上司が嫌味を言うのか、どう対処すべきかがわかるので、嫌味な上司からのストレスが軽くなります。

 

嫌味を言う上司は「自分に自信がない人」

そもそも、嫌味を言う上司とは、どのような心理なのでしょうか。

「指摘したいことがあるが、正面から言う勇気がない」ということが多いです。

基本的には、仕事で指摘すべきことがある場合、嫌味はなく適切な形で伝えるべきです。

 

しかし上司の心に、

などの怠慢や、心の弱さがあるときに、嫌味として出てくるのです。

 

逆に、普段から厳しく言う人は、「きっちり指摘する心の強さ」があるため、嫌味を言いません。

 

 

嫌味は色々な面でパワハラよりもレベルは低い

このように嫌味は、上司が精神的に未熟であるために出てしまうものです。

一方、パワハラも部下にストレスを与えるものとしてよく言われます。

しかし、パワハラは明らかな威圧や、労働基準法違反な働き方を強制させるなど、嫌味よりも悪質なことが多いです。

 

パワハラをする上司は、部下を潰そうという悪意があるか、「成果を出すためにはこれくらいは当然」と考え、それを部下にも求めているかのどちらかです。

いずれも、嫌味を言うよりもエネルギーを使うので、嫌味を言う上司はパワハラをする上司より器としては小さいです。

 

このように嫌味を言う上司は、面と向かって指摘する勇気がなく、パワハラをする上司のようなエネルギーもありません。

それを考えると、嫌味を言う上司に対しては「こいつはまともに注意も出来ない、弱い人間なんだ」と心の中で罵るくらいでちょうどよいでしょう。

対処方針１　スルースキルを高める

このように、嫌味を言う上司の低レベルさを知って、心の中で見下してやれば、少しはストレスも軽くなるでしょう。

 

もちろん、もっと具体的に対処できる方法もあるので、順番に紹介していきます。

まずは、嫌味をスルーする方法です。

嫌味を取り合わず、受け流すマインドを身につければ、イラつきを抑えることができるようになります。

それには2つのコツがあります。

ただの口ぐせだと解釈する

嫌味をいつも・誰にでも話している人は、それが口癖のようになっていることが多いです。

そのため、「どうしてこんなことを言うのか」「自分に何か問題でもあるのか・・？」と悩まず、「ただの口ぐせだ」と解釈して受け流しましょう。

 

有益な部分を拾う

嫌味の中には、実はあなたの伸びしろが含まれているケースがあります。

 

そこに意識を向けて、自分の改善点に注目する方法もあります。

という具合に、相手の発言を真に受けず、自分の伸びしろに意識を向けてみる考え方もあります。

そうすると、成長につながるヒントを得られるかもしれません。

 

 

対処方針２　軽く反撃する

このように、上司の嫌味は、「私は嫌味を言うような低レベルな人間です」という宣言だと思い、スルーするのが一番です。

 

しかし、それ以外の対処法として、嫌味を言われた時に微妙に反抗することで、上司にストレスを与える方法もあります。

具体的には、以下の3つの方法が考えられます。

「はぁ・・」と受け流す

これは、嫌味を言われたときに、気の抜けた顔で「はぁ・・そうですか」と切り返す方法です。

 

その態度に対して、上司が「その態度はなんだ！」とキレた場合でも、「はぁ・・すいません」とさらに無気力に切り返せば、そのうち上司も諦めます。

これによって、上司に「こいつには嫌味が通じない」と思わせます。

 

満面の笑みを返す

嫌味を言われて、普通「ムッ」となるところを、あえて真逆の満面の笑みで「そうですか、気をつけます！」と明るく返してやる方法もあります。

普通の反応とは違うので、これをするとまず上司が驚きます。

嫌味を言われても一切ひるまないあなたの様子を薄気味悪く感じ、嫌味を言う気が失せることも多いです。

 

オウム返しをする

例えば「君の字の汚さは芸術的だねぇ」と言われたとき、「字の汚さが芸術的ですか」と、発言をそのままオウム返しする方法もあります。

嫌味を言う上司にまだ良心がある場合、発言をオウム返しされることで、本人の罪悪感を呼び起こすことがあります。

 

しかし、あなた自身がもう一度傷つく恐れがあるのと、上司が全く罪悪感を感じない人間ならばあまり効きませんので、注意が必要です。

 

「転職」という方法もあるにはあるが・・・

嫌味な上司の対処方法を紹介しましたが、あまりに腹が立つ場合は、「仕事を辞めたい」と思うこともあるでしょう。

しかし、少々嫌味な程度であれば、それを理由で転職することはオススメできません。

転職にはリスクがあるので、多少イライラする程度であれば ここまでの方法で対応したほうが無難です。

 

しかし、そうは言っても簡単に割り切れないのが人間の心というものです。

毎日言われる嫌味から決別したい、こんな上司の顔を見ずにすむ生活を送りたい・・と思い悩んでいる人にオススメの方法が二つあります。

 

転職をイメージしてみる方法

転職の決断を固めなくても、求人情報を眺めて、「もし今自分が転職したらどういう仕事に就くのか」を想像する方法です。

これによって、「自分はいつでも転職できる」「嫌味な上司から逃れられる」というイメージが湧くため、それだけでストレスが軽減されます。

 

「リクナビNEXT」などの転職サイトだと、スマホで通勤時間や休憩中に気軽に求人情報が見られるのでオススメです。

会員登録して経歴などを入れると、企業からのオファーをもらうこともあります。

 

ステップアップの転職に切り替える方法

もう一つの方法は、キャリアアップ（年収や仕事のレベルの向上）を実現するための転職に切り替える方法です。

今の仕事内容や、待遇を振り返り、給料や仕事内容を向上させる転職ができないかを考えてみましょう。

転職のきっかけは上司の嫌味だとしても、この理由にすることで、応募先企業へうまくアピールできるうえ、実現すれば年収やキャリアの向上にもなるので、メリットが大きいです。

 

このタイプの転職を狙う場合は、転職エージェントを利用すると成功率が上がります。

転職エージェントでは、ハローワークや転職サイトでは公開していない「非公開求人」を保有しています。

非公開求人は、管理職や、専門性の高い仕事など、年収が高い求人の割合が多いため、非公開求人から探すと、待遇面で理想の求人が見つかりやすいです。

 

なお、転職エージェントについては、活用方法やおすすめのサービスについて、こちらの記事で詳しく触れています。

転職エージェントを有効に活用すれば、理想の転職ができる！

普段言わないはずの上司の嫌味は要注意

基本的に嫌味はスルーですが、普段嫌味を言わないはずの上司から言われた場合は、冷静に考える必要があります。

 

まず、普段嫌味を言わない人は、「嫌味が良くない」というのを理解しており、かつ嫌味を抑えるのを実践できる人であるはずです。

 

・・などの可能性が考えられます。

もし日ごろからストレスを溜めていたり、あなたに改善すべきことがあるのならば、改めたほうがよいでしょう。

あえて上司が嫌味を言う場合もある

また、正面きって指摘するよりも、あえて嫌味を言ったほうが良い場合もあります。

 

たとえば、ある件でさんざん叱った直後に、別で叱られる問題が出たときなどが、それにあたります。

そこで、嫌味という形で伝える方法もあります。

 

もし普段嫌味を言わない上司が、このような状況で嫌味を言った場合は、「もう一度ガッツリ怒られる代わりに、嫌味で済んだ」と考えておきましょう。

 

「嫌味な上司」に詳しくなると冷静になれる

このように、上司の嫌味に対してその背景や対処法を知ることで、イライラせずに少し冷静になれるでしょう。

嫌味以外にも色々な言動で、あなたを困らせる上司はたくさんいると思います。

こちらの記事では、上司のストレスに悩む人に向けたおすすめの記事をまとめています。

上司がストレスで辛いなら、かわすか、倒すか、逃げればいい。